А вы знали, что здоровье сердца закладывается ещё в детстве?
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин сокращения жизни. Но мы можем изменить это!
Как родители, мы — пример для детей. Давайте вместе формировать здоровые привычки:
Поддерживайте умеренную активность — минимум 150 минут в неделю (прогулки, игры, спорт).
Сбалансированное питание — больше овощей, фруктов, цельных продуктов.
Контроль давления и ритма сердца — это важно, даже у детей.